导演：未知
年代：2026
地区：大陆
类型：真人秀 大陆综艺
主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
更新时间：2026-07-22 13:10:01
简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,刘宇宁,林一,龚俊
刘佳,何国锋,张小童
王俊凯 , 王一珩 , 乌兰图雅 , 姚弛 , 王栎鑫 , 邓恩熙 , 王琳凯 , 付辛博 , 刘端端 , 张子墨 , 李艺彤 , 弦子 , 李佳薇 , 卓沅 , 李晟 , 小阿七 , 杨博睿 , 胡夏 , 姚晓棠 , 袁一琦 , 郭颖 , 黄仁俊 , 符龙飞 , 曹杨 , 黄誉博 , 喻言 , 傅菁 , 蒋敦豪 , 鹭卓 , 吉克隽逸 , 海来阿木
胡军,李乃文, 瞿颖
李小冉,唐艺昕,孙怡,黄明昊,周翊然,郭京飞,王赫野,林一,赖伟明
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